Alimentación y Nutrición

¿Qué obtenemos los seres humanos de los alimentos?

• Materia

• Inteligencia

• Energía

• Empatía

En el proceso de nutrición, a través de la sangre se transportan...

• Alimentos

• Hormonas

• Nutrientes

• Oxigeno

De la siguiente lista, marca los que consideres que son tipos de nutrientes:

• Sales minerales

• Pasta

• Glucidos

• Huevos

• Proteinas

Una dieta variada es aquella que....

• Evita productos procesados

• Incluye todo tipo de alimentos

• Distribuye los alimentos en 5 comidas a lo largo del día

• Aporta la cantidad necesaria de calorías y de cada nutriente

La dieta equilibrada es aquella que...

• Solo es la dieta mediterranea

• Incluye todo tipo de alimentos

• Aporta la cantidad necesaria de calorías y nutrientes

• Evita productos procesados y precocinados

¿Qué es la dieta?

• Los alimentos que comemos y la forma cómo lo hacemos

• Los alimentos que comemos para estar en forma

• Una manera de adelgazar

• Lo que comemos cuando nos queremos cuidar

Alimentación y nutrición es lo mismo

• SI

• NO

Si comemos un filete estamos consiguiendo principalmente...

• Vitaminas y sales minerales

• Proteínas

• Hidratos de carbono

La nutrición es

• el proceso por el cual el cuerpo utiliza esos nutrientes para su funcionamiento y desarrollo.

• Eliminar sustancias perjudiciales para nuestro organismo

• Transformar los alimentos en nutrientes

Los alimentos que nos proporcionan vitaminas y minerales son...

• Pan , cereal, pasta

• Calabacín, zanahoria y judías verdes.

• Carne, leche y huevo

• Nuez, cacahuate y aceite.