PPG 2020

 Prinsip R-I-C-E  yang kedua dalam upaya penanganan cedera adalah

• menghambat pembengkakan atau rusaknya pembuluh darah yang lebih luas

• mengistirahatkan fungsi bagian extremitas yang cedera, agar tidak bertambah keluhannya

• membantu mengurangi rasa sakit, mengurangi resiko cedera,dan memulihkan bagian yang cedera

• fasilitatorsuplai darah melalui pembuluh darah balik (vena)extremitas (lengan atau tungkai) kearah jantung

• mengurangi penumpukan cairan yang disebabkan oleh pembengkakan, selain itu untuk penyangga atau peng-fiksasi gerakan extremitas yang cedera

Penendang bola servis dlm prmainan sepak takraw dilakukan

• Tekong

• apit kiri

• apit kanan

• bergantian apti kanan dan kiri

• pelempar bola dan apit kiri

Sudut elevasi lintasan gerak lembing hasil dari lemparan terbaik adalah

• 35º

• 40 º

• 45 º

• 50 º

• 55 º

Pada perkembangan anak usia SD dan awal SMP, akan mengalami fase gerakspesialisasi. Dalam rentang usia tersebut terjadi 3 (tiga) sub perkembangan gerak, yaitu

• Tahap transisi, tahap aplikasi dan tahap pemanfaatan

  jangka panjang

• Tahap awal, tahap dasar, dan tahap pematangan

• Tahap pematangan refleks, dan tahap pra control

• Tahap pembentukan informasi, dan tahap

  penerimaan informasi

• Tahap awal, tahap transisi dan tahap pematangan

Aktivitas yang dibatasi oleh aturan-aturan yang lengkap dan terdapat suatu kontes diantara para pemain agar supaya menghasilkan hasil yang dapat diprediksi. Pernyataan tersebut diatas merupakan pengertian dari

• Olahraga (sport).

• Penjas

• Bermain (play)

• Permainan (game)

• Adventure

Aktivitas dari berbagai permainan yang terinstitusionaliasi atau terlembagakan yang menuntut demontrasi atau peragaan kecakapan fisik sering disebut

• Olahraga (sport)

• Penjas

• Bermain (play)

• Permainan (game)

• Perlombaan

Suatu proses pembelajaran melalui aktivitas jasmani yang didesain untuk meningkatkan kebugaran jasmani, mengembangkan keterampilan motorik, pengetahuan dan perilaku hidup sehat dan aktif, sikap sportif, dan kecerdasan emosi merupakan

• tujuan pendidikan jasmani

• makna pendidikan jasmani

• pengertian pendidikan jasmani

• fungsi pendidikan jasmani

• sifat pendidikan jasmani

Pendidikan jasmani merupakan usaha pendidikan dengan menggunakan jasmani sebagai

• pusat proses kegiatannya

• alat perantaranya

• tujuan akhir kegiatan

• hasil akhir kegiatan

• materi proses pelaksanaannya

Menyediakan dan memberikan berbagai pengalaman gerak untuk membentuk fondasi gerak yang kokoh yang pada akhirnya diharapkan dapat mempengaruhi gaya hidupnya yang aktif dan sehat (active life style) merupakan tujuan program

• pendidikan jasmani

• pendidikan olahraga

• olahraga pendidikan

• olahraga rekreasi

• olahraga kesehatan

Perbedaan pendidikan jasmani dengan pendidikan olahraga

• Penjas menekankan kepada perkembangankepribadian yang menyeluruh

• Penjas menekankan kepada penguasaan keterampilan dasar

• Pendidikan olahraga mengutamakan penguasaan keterampilan berolahraga

• Pendidikan olahraga menekakanpada prestasi olahraga

• A dan C benar