PJOK KLS 5

Berikut ini adalah alat yang dipergunakan dalam olahraga senam lantai ...

• papan

• matras

• ubin

• lantai

Pendaratan sikap gantung tubuh menggunakan ….

• kaki terkuat

• kedua kaki

• kaki kiri

• kaki kanan

Pada saat tahapan berguling bagian tubuh yang disentuhkan ke matras adalah ….

• Kepala

• kepala belakang

• dahi

• tengkuk

Gambar di samping adalah alat senam ....

• palang tinggal

• palang tingkat

• palang tunggal

• palang gawang

Otot yang dominan digunakan dalam sikap gantung tubuh yaitu, otot ….

• kaki

• lengan

• punggung

• Pinggang

Loncat kangkang di atas peti lompat termasuk ke dalam olahraga ....

• senam ketangkasan tanpa alat

• senam akuatik

• senam aerobik

• senam ketangkasan dengan alat

Langkah pertama dalam melakukan tolakan pada loncat kangkang adalah ....

• mengambil awalan untuk ancang-ancang

• pandangan ke depan

• melakukan tolakan kaki

• kedua tangan menahan berat badan di peti lompat

Pendaratan sikap gantung tubuh menggunakan ….

• kaki terkuat

• kedua kaki

• kaki kiri

• kaki kanan

Gambar di samping merupakan senam lompat ….

• gelang-gelang

• palang tunggal

• kuda pelana

• balok titian

Loncat kangkang di atas peti bagian tubuh yang menumpu diatas peti adalah ....

• tangan terkuat

• kaki terkuat

• kedua tangan

• Kedua kaki