PTS GENAP PJOK KD.3.7

Senam irama juga disebut dengan senam ….

• ritmik
• langkah
• ayunan
• lantai

Urutan gerakan dalam senam berirama juga disebut dengan ….

• keluwesan
• kontinuitas
• keseimbangan
• kelentukan

Tujuan rangkaian gerakan mengayun lengan adalah ….

• melatih kekuatan otot kaki
• melatih kekuatan otot kaki bagian luar dan dalam
• melatih kekuatan otot tungkai
• melatih kekuatan otot lengan

Musik yang mengiringi senam berirama sebaiknya bersifat ….

• sedih
• keras
• lembut
• riang gembira

Fokus utama gerakan langkah kaki adalah …

• menendang
• melangkah
• menari
• melompat

Pada hitungan pertama langkah pantul, yaitu ….

• langkahkan kaki kanan ke depan
• letakkan kaki kanan ke tempat semula
• langkahkan kaki kiri ke depan kaki kanan angkat
• silangka kaki kanan di depan kaki kiri

Sikap badan pada setiap awalan gerak langkah adalah ….

• jongkok
• menggantung
• miring ke kanan
• berdiri tegap

Rangkaian gerakan yang tersusun dan tidak terputus dinamakan …

• kontinuitas gerakan
• fleksibilitas
• kelentukan tubuh
• variasi gerakan

Mendorong tangan ke atas merupakan bagian dari gerakan ….

• sundulan kepala
• tapak langit
• langkah kaki
• ayunan lengan

Berikut ini merupakan irama yang biasa dikenal dalam senam irama, kecuali ...

• 2/4
• 3/4
• 4/4
• 5/4