PJOK KELAS XII BAIHAQI

Hidup sementara diluar rumah dengan maksud dan tujuan tertentu adalah kegiatan ….

• Hidup dialam terbuka

• Berkemah

• Haiking

• Mendaki gunung

• Menyelam dilaut

Kegiatan pendidikan diluar sekolah dengan mengunjungi tempat – tempat rekreasi disekitar sekolah disebut ….

• Karyawisata

• Wisata budaya

• Rekreaasi pendidikan

• Berkemah

• Persami

Kegiatan diluar sekolah bersifat rekreatif yang didalamnya mengandung unsur pendidikan adalah karyawisata ….

• Alam

• Pendidikan

• Bahari

• Budaya

• Berkemam

Kombinasi antara gerakan-gerakan aerobic keras dan ringan serta gerakan rock and roll merupakan cabang aerobic ….

• High impact aerobic

• Low impact aerobic

• Discorobic

• Rockrobic

• Aerobic sport

Latihan dengan ritme music dan gerakan yang teratur, membuat tubuh dapat memompa oksigen dengan meningkatkan ….

• Denyut jantung

• Hemoglobin

• Hormon

• Stamina

• Tekanan darah

Lamanya waktu bermain softball adalah ….

• 5 inning

• 6 inning

• 7 inning

• 8 inning

• 9 inning

Pemain yang bertugas melakukan lemparan atau melambungkan bola disebut ….

a.

b.

c.

d.

• Batter

• Catcher

• Home run

• Pitcher

• Pitcher plate

Setiap pemain softball yang berhasil kembali ke home dengan selamat dan melalui jalan yang benar, baik atas pukulannya sendiri atau karena pukulan orang lain, akan mendaptkan nilai ….

• 1 angka

• 2 angka

• 3 angka

• 4 angka

• 5 angka

Salto adalah suatu gerakan atau bentuk latihan yang merupakan gerakan ….

• Guling di udara

• Loncat di udara

• Memutarkan badan

• Mengkombinasikan beberapa gerakan

• Akrobatik yang sulit untuk dilakukan

Gerakan berdiri dengan tangan, kemudian posisi kaki lurus ke atas dan menjaga keseimbangan badan supaya tetap lurus, merupakan gerakan ….

• Roll

• Neck kip

• Head kip

• Flik flak

• Handstand