Ulangan Harian PJOK kelas 5 SD bab 5 dan 6

senam ketangkasan/keterampilan menggunakan alat disebut senam...

• artistik

• aerobik

• kebugaran

• senam masal

agar kamu dapat menghasilkan tumpuan yang kuat, kamu perlu melakukan latihan kekuatan pada otot....

• kaki

• punggung

• perut

• leher

saat pendaratan, kedua lutut harus

• lurus

• terbuka lebar

• di tekuk (fleksibel0

• rapat

Di bawah ini yang merupakan gerakan nonlomotor adalah....

• mengayun lengan

• meloncat

• melompat

• berlari

Dibawah ini yang merupakan gerakan lokomotor adalah...

• mengayun lengan

• berdiri kedua lutut di tekuk

• melompat

• sikap kapal terbang

Gerakan melompat bertumpuh pada

• satu kaki, melayang

• dua kaki, melayang

• ujung kaki, melayang

• tumit, melayang

Gerakan meloncat bertumpu pada...,lalu di lanjutkan dengan...

• satu kaki, melayang

• dua kaki, melayang

• ujung kaki, melayang

• tumit, melayang

Saat pendaratan, kedua lengan ke depan untuk....

• keharmonisan tubuh

• kewaspadaan tubuh

• keindahan tubuh

• keseimbangan tubuh

Saat satu hal yang menentukan keberhasilan gerakan melayang adalah....

• berlari cepat saat awalan

• berlari kecil saat awalan

• berjalan cepat saat awalan

• berjalan pelan saat awalan

Gerakan seperti pada gambar di samping adalah gerakan

• meloncat dan mengayun lengan ke atas

• meloncat dan mengayun lengan ke bawah

• melompat dan mengayun lengan ke atas

• melompat dan mengayun lengan ke bawah