Pembelajaran Tolak Peluru

Ketika melakukan tolak peluru fungsi tangan kiri yang tidak memegang tolak peluru yaitu untuk....

• Menambah kekuatan

• Menjaga keseimbangan

• Melindungi peluru

• Variasi gaya

Salah satu nomor lempar dalam cabang olahraga atletik adalah....

• Lompat tinggi

• Lari 100 m

• Lompat jauh

• Tolak peluru

Berat tolak peluru untuk senior putra adalah...

• 8,257 kg

• 7,257 kg

• 5 kg

• 6,257 kg

Berasal dari negara manakah olahraga tolak peluru....

• Amerika

• Indonesia

• Skotlandia

• Saudi arabia

Selain meningkatkan kekuatan tangan para atlet tolak peluru juga harus menjaga....

• Keseimbangan

• Kekuatan otot kaki

• pernafasan

• kekuatan otot bahu

Saat ingin menolak peluru, sikap badan yang benar adalah.....

• Badan sedikit membengkuk

• Badan miring kesamping

• Bahu kanan diputar kebelakang

• Badan agak tegak

Barat peluru untuk junior putri adalah...

• 2 kg

• 4 kg

• 5 kg

• 3 kg

Seorang atlet keluar garis lingkaran di daerah lemparan (Area tolakan) dalam pertandingan tolak peluru maka atlet tersebut dinyatakan....

• Dilanjutkan melakukan tolakan

• Diberi kartu kuning

• Diulangi

• Diskualifikasi

Peserta gagal melempar setelah 2 kali lemparan dalam pertandingan tolak peluru maka seorang atlet......

• Diskualifikasi

• Dapat peringatan

• Masih bisa melanjutkan karena masih ada 1 kali kesempatan lagi

• Diulangi

Gaya tolak peluru dengan awalan membelakangi tolakan adalah....

• Gaya Depan

• Gaya berputar/ floop

• Gaya gravitasi bumi

• Gaya belakang