kuiz Lari Jarak Pendek kelas X

posisi start yang sering digunakan dalam lari jarak pendek jarak 100m, 200m dan lari gawang adalah

• berdiri

• melayang

• jongkok

• bebas

pada saat akan berlari seluruh pelari akan memulai start jongkok di atas sebuah peralatan yang sering disebut dengan

• start equipment

• block start

• start block

• equipment start

Aba-aba dalam start

• Bersedia, Ya, Siap

• Bersedia, Siap, Ya

• Bersedia, Siap Tidak

• Bersedia, Siap, Oke

Teknik dasar lari jarak pendek adalah ....

• Awalan, melayang dan mendarat

• Teknik start, gerak berlari dan finish

• Start, finish dan mendarat

• Menendang, menggiring dan menembak

Induk organisasi atletik di Indonesia adalah ...

• PSSI

• PASI

• PERSANI

• PBVSI

Unsur utama dalam olahraga atletik adalah ....

• berlari

• melompat

• postur tubuh

• jonggok

Pada nomor lari jarak pendek, jika telah mendekati finish, yang dilakukan adalah ....

• mempercepat kecepatan lari

• mengurangi kecepatan lari

• melambai kearah suporter

• bergaya agar keren

Posisi badan pada lari jarak pendek adalah

• Tegak lurus

• Condong kedepan

• Condong ke belakang

• Tergantung pada pelari

Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah

• Berhenti mendadak di garis finish

• Mengurangi kecepatan memasuki garis finish

• Mencondongkan badan ke depan

• Memperlambat langkah mwmaauki garis finish

Kesalahan dalam start jongkok, kecuali

• Kedua tangan diletakkan di atas garis start sejajar dengan kaki tolak

• Kedua tangan diletakkan di depan melewati garis start

• Kedua tangan tidak menggantung tidak menyentuh lintasan

• Kedua tangan diletakkan di belakang kaki tolak