Fyysiset ominaisuudet

Mitä tulisi ottaa huomioon, kun aloittaa uuden liikuntaharrastuksen?

• Totuttaa elimistö hiljalleen rasitukseen

• Ottaa joku kaveri mukaan harrastukseen

• Taidot lisääntyvät vähitellen

• Miettiä, mitä muut ajattelevat uudesta harrastuksestasi

Mikä fyysinen ominaisuus kuvaa parhaiten seuraavaa: "Tasapainotaidot, liikkumistaidot, välineen käsittelytaidot."

• Voima

• Motoriset perustaidot

• Kestävyys

• Liikkuvuus

Mikä fyysinen ominaisuus kuvaa parhaiten seuraavaa: "Pyritään kasvattamaan lihassoluja."

• Nopeus

• Liikkuvuus

• Kestävyys

• Voima

Tähän fyysiseen ominaisuuteen vaikuttaa kuinka paljon voimaa, taitoa ja tekniikkaa sinulla on sekä oletko rento.

• Voima

• Nopeus

• Motoriset perustaidot

• Liikkuvuus

Mikä fyysinen ominaisuus kuvaa parhaiten seuraavaa: "Tarvitset tätä myös arjessa, jos esimerkiksi liukastut ja haluat pysyä pystyssä."

• Nopeus

• Voima

• Liikkuvuus

• Kestävyys

Mikä fyysinen ominaisuus kuvaa parhaiten seuraavaa: "Lihasten, jänteiden ja nivelten liikelaajuus."

• Motoriset perustaidot

• Voima

• Kestävyys

• Liikkuvuus

Tätä fyysistä ominaisuutta kehitetään, kun liikutaan pitkään ja matalalla sykkeellä.

• Voima

• Kestävyys

• Nopeus

• Motoriset perustaidot

Mitä fyysistä ominaisuutta tarvitset eniten juoksussa?

• Voimaa

• Kestävyyttä

• Liikkuvuutta

• Motorisia perustaitoja

Mitä fyysisiä ominaisuuksia tarvitset jalkapallossa?

• Nopeus

• Kestävyys

• Voima

• Liikkuvuus

Mikä voisi olla hyvä tapa kehittää liikkuvuutta?

• Juokseminen

• Kuntopiiri

• Venyttely

• Hiihto