Penilaian Tengah Semester, Materi Senam Ritmik

Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga.....

• Permainan

• Senam

• Atletik

• Beladiri

• Bola Besar

Senam ritmik dapat dibagi menjadi dua yaitu....

• lantai dan Ketangkasan

• Alat dan Tanpa alat

• Kebugaran dan Aerobik

• Cepat dan Lambat

• Anerobik dan ketangkasan

Senam irama berada di bawah naungan.....

• PERBASI

• PERSANI

• PERPANI

• PRSI

• PBVSI

Berikut yang merupakan inti senam irama adalah..

• Menyerasikan gerakan tangan dan kaki

• Menumbukhan semangat

• Kelincahan

• Keindahan tubuh dalam melakukan gerak

• Kelentukan tubuh dalam melakukan gerakan

seorang atlet atau sekelompok atlet senam mempertunjukkan koreografinya yang kental dengan nuansa akrobatik, balet dan tari modern dengan atau tanpa alat bantu senam yang berupa bola (ball), pita (ribbon), tali (rope), gada (club), dan simpai (hoop). dari penyataan tersebut senam ritmik termasuk cabang senam...

• kebugaran jasmani

• artistik

• drama

• desain

• sejarah budaya

1. sikap awal Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri, dan kedua lengan lurus ke depan.
2. Gerakannya 1) Hitungan 1 : Kedua lengan diluruskan di depan dada.2) Hitungan 2 : Kedua lengan ditarik di depan dada.3) Hitungan 3 : Kedua lengan didorong ke depan (sikap semula)4) Setiap ayunan diikuti dorongan panggul.
3. Sikap akhir Kembali ke sikap semula

amatilah ke gambar dibawah ini

• 
• 
• 
• 
• 

Sesuai dengan laju dan perkembangan cabang-cabang olahraga, begitu pula dengan cabang olahraga senam irama, dulu disebut Rhytmic Gymnastics (senam irama) pada masa sekarang disebut modern Rhytmic Gymnastics. berikut ini adalah alat yang digunakan adalah kecuali...

• balls

• ropes

• hoops

• rule

• ribbons

Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....

• Irama

• Kekuatan tubuh

• Kontinuitas gerakan

• Berat tubuh

Berikut ini alat yang digunakan dalam senam irama, kecuali....

• Tali

• Bola

• Topi

• Simpai

Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah....

• Berdiri tegak

• Berdiri istirahat

• Berdiri kangkang

• Bebas