BESİNLERİMİZ

“Ben sağlıklı besleniyorum.” diyen bir kişi aşağıdaki verilenlerden hangisini yapmaktadır?

• Her çeşit besinden yeterince tüketmektedir.

• Et,süt,yumurta ve bal ile beslenmektedir.

• Bol vitaminli yiyeceklerle beslenmektedir.

• Kesinlikle zayıflamaya çalışmaktadır.

Vücutta enerji üretmek için en çok hangi besin kullanılır?

• Protein

• Karbonhidrat

• Vitamin

• Yağ

Ekmek, patates yemeği, cacık ve baklava yiyen bir öğrenci aşağıda verilenlerden hangisini en fazla oranda almıştır?

• Su ve mineral

• Yağ

• Protein

• Karbonhidrat

Aşağıda bazı besin grupları ve görevleri eşleştirilmiştir. Verilen eşleştirmelerden hangisi yanlıştır?

• Protein - Yapıcı ve Onarıcıdır

• Yağ - Enerji verir

• Karbonhidrat - Düzenleyicidir

• Mineral - Düzenleyicidir

Marketten bir ürün alırken aşağıdaki özelliklerden hangisine daha az dikkat etmemiz gerekir?

• Katkı maddelerine

• Son Kullanma Tarihine

• Ambalajının sağlamlığına

• Ucuz olmasına

Aşağıdaki besinlerden hangisi hayvansal besindir?

• sosis

• zeytin

• reçel

• simit

Aşağıdaki besinlerden hangisi bitkisel besindir?

• bal

• ayran

• peynir

• pekmez

Nezle ve grip olduğumuzda en fazla hangisini tüketmeliyiz?

• mineral

• protein

• yağ

• vitamin

Bir günlük beslenmesinde balık, süt, et, peynir, yumurta tüketen biri vücuduna en çok aşağıdakilerden hangisini almıştır?

• yağ

• protein

• karbonhidrat

• vitamin

Saçların ve tırnakların uzamasını sağlayan, kırılan kolumuzu çabuk iyileştiren besin içeriği hangisidir?

• protein

• su

• karbonhidrat

• yağ