Hidup Sehat Hidup Bahagia

Pola hidup sehat adalah komitmen jangka panjang dengan manfaat kesehatan yang menyeluruh bagi tubuh dan kehidupan seseorang. Pernyataan diatas benar atau salah?

• BENAR

• SALAH

Disebut apakah makanan yang kandungan gizinya rendah dan kaya dengan zat-zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh?

• Fast Food

• Snack

• Junk Food

• Biscuit

Makanan sehat adalah….

• Makanan yang mengandung lemak jenuh

• Makanan dengan gizi seimbang

• Makanan yang harganya mahal

• Makanan yang rasanya enak

Berikut merupakan akibat dari kekurangan makanan, kecuali…

• Cepat dalam berpikir

• Emosi tidak stabil

• Daya tahan tubuh rendah

• Pertumbuhan terganggu

Berikut faktor yang dapat menunjang kesehatan adalah...

• Tidak pernah olahraga

• Menjaga kebersihan diri dan lingkungan

• Kebiasaan merokok

• Begadang

Yang merupakan menu seimbang empat sehat lima sempurna dibawah ini adalah….

• Nasi, tempe, sayur asem, dan segelas susu

• Nasi, udang, sayur kangkung, sayur lodeh, dan apel

• Nasi, ayam, sayur bayam, jeruk, dan segelas susu

Penyakit berbahaya yang disebebkan karena rokok adalah

• Diare

• Pusing

• Mag

• Kanker paru-paru

Berapa lama waktu yang dibutuhkan remaja untuk tidur setiap harinya?

• 13-15 jam

• 5-7 jam

• 12 jam

• 8-10 jam

Bahaya dari makan tidak teratur adalah...

• Energi bertambah

• Tubuh menjadi sehat

• Terkena penyakit mag dan asam lambung

• Semua jawaban salah

Apa saja bahaya minum kopi secara berlebihan?

• Semua jawaban salah

• Menambah energi supaya tidak mudah lelah

• Tubuh menjadi sewangi kopi

• Membantu perncernaan menjadi lancar