SOAL KD. 10 POLA MAKANAN SEHAT, BERGIZI, DAN SEIMBANG (VII)

Makanan sehat adalah…

• Makanan yang mengandung lemak jenuh

• Makanan yang rasanya enak

• Makanan yang mengandung mineral

• Makanan dengan gizi seimbang

Disebut apakah makanan yang kandungan gizinya rendah dan kaya dengan zat-zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh?

• Fast Food

• Snack

• Junk Food

• Biscuit

Manakah yang tidak termasuk dari golongan junk food?

• Burger

• Pizza

• Soda

• Salad

Berikut faktor yang dapat menunjang kesehatan adalah...

• Tidak pernah olahraga

• Menjaga kebersihan diri dan lingkungan

• Kebiasaan merokok

• Begadang

Penyakit berbahaya yang disebebkan karena rokok adalah

• Diare

• Pusing

• Mag

• Kanker paru-paru

Proses untuk memulihkan diri dan memberikan cukup waktu bagi tubuh untuk mengembalikan tenaga yang telah dipakai disebut

• Istirahat di malam hari

• Istirahat yang berlebihan

• Istirahat yang cukup

• Istirahat Lebih dari 8 jam

Berikut ini yang bukan merupakan zat gizi makanan adalah

• Karbohidrat

• Lemak

• Protein

• Buah dan sayur

Berikut ini adalah zat gizi yang berfungsi untuk tenaga, kecuali...

• Vitamin

• Protein

• Lemak

• Karbohidrat

Sesuai fungsinya, karbohidrat berfungsi sebagai...

• Zat Tenaga

• Zat Pembangun

• Zat Pengatur

• Zat Penyeimbang

Sesuai fungsinya, lemak berfungsi sebagai...

• Zat Tenaga

• Zat Pembangun

• Zat Pengatur

• Zat Penyeimbang