soal Penjasorkes smp pembangunan jaya

Gerakan menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain adalah...

• a. menendang bola dengan kaki bagian luar

• b. menahan bola dengan kaki dalam

• c. menendang bola dengan punggung kaki

• d. menendang bola dengan tumit

Awalan lurus, kaki tumpu diletakkan di sisi bola, jari-jari kaki menghadap ke depan dengan lutut sedikit di tekuk, gerakan ini merupakan awalan menendang bola dengan ...

• a. kaki bagian dalam

• b. punggung kaki

• c. punggung kaki bagian dalam

• d. punggung kaki bagian luar

Gambar disamping adalah tehnik/cara melakukan passing ...

• a. bounce pass

• b. hook pass

• c. chest pass

• d. over head pass

merupakan gerakan atletik cabang

• tolak peluru

• lempar lembing

• lempar cakram

• tolak martil

Aba-aba yang digunakan oleh starter untuk memberangkatkan pelari jarak pendek yang menggunakan start jongkok adalah ….

• Bersedia, siap, ya

• Bersedia, ya

• Bersedia, awas, ya

• Siap, ya

Cabang olahraga yang paling baik untuk meningkatkan daya tahan paru jantung adalah ….

• Bulu tangkis

• Bola voly

• Jogging

• basket

Dalam permainan bola basket, seorang pemain dinyatakan salah dalam melakukan drible jika ia melakukan drible ....

• dengan berganti-ganti tangan

• memakai 2 tangan bersamaan

• bolanya terlalu rendah

• tanpa berjalan

Gerakan lompat harimau sebenarnya terdiri atas 2 gerakan yaitu gerakan meloncat dan gerakan

• Guling ke belakang

• Guling lenting

• Gerakan memutar badan

• Guling ke depan

Teknik menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain adalah …

• Menendang bola dengan kaki bagian luar

• menendang bola dengan kaki bagian dalam

• Menendang bola dengan kaki bagian tumit

• Menendang bola dengan kaki bagian punggung

Kebutuhan kebugaran jasmani seseorang berbeda-beda, yang paling utama kebutuhan tersebut tergantung pada ….

• Aktivitas yang dilakukan

• Berat ringannya badan

• Usia seseorang

• Jenis kelamin seseorang