LATIHAN 2 USEK PJOK KELAS 6 SDN KEDUNGDORO 1

Posisi badan jongkok, kedua lengan didepan siap menangkap bola, pandangan kearah datangnya bola merupakan gerak dasar pada permainan kasti disebut ….

• menangkap bola melambung

• menangkap bola menyusur tanah

• menangkap bola setinggi dada

• menangkap bola setinggi pinggang

Lari berbelok-belok disebut juga lari ... .

• joging

• sprint

• zig-zag

• marathon

Satu regu pada lari sambung terdiri dari ............... orang

• dua

• tiga

• empat

• lima

"Lari Sambung" disebut juga ...........

• lari joging

• lari marathon

• lari cepat

• lari estafet

Start yang digunakan pada lari jarak pendek adalah ........

• start berdiri, start melayang dan start jongkok

• start berdiri, start berlari dan start jongkok

• start berdiri, start melayang dan start berlari

• start berlari, strat melayang dan start pendek

Gambar diatas merupakan variasi gerak dasar ….

• tolak peluru

• lempar cakram

• lempar lembing

• lempar turbo

Berdiri dengan sikap menyamping, kedua tangan membentuk huruf V, kedua kaki dibuka selebar bahu, gerakan badan ke samping kiri, kemudian letakkan telepak tangan disamping kiri. Lanjutkan dengan mengangkat atau melempar kaki kanan ke atas dengan arah kesamping kiri disusul oleh kaki kiri, selanjutnya letakkan tangan kanan disamping tangan kiri, sehingga posisi badan berdiri menggunakan kedua tangan, setelah itu turunkan kaki kanan disusul kaki kiri sehingga kembali ke posisi semula. Merupakan aktivitas senam lantai yang disebut….

• guling ke depan

• head stand

• hand stand

• meroda

gambar di atas merupakan variasi gerak ayunan ….

• satu lengan ke depan

• silang ke depan

• satu lengan ke samping

• satu lengan ke belakang

Kedua kaki kangkang sejajar, lebar kangkangan kurang lebih dua kali lebar bahu, kedua kaki ditekuk, badan tegap, berat badan terbagi rata diantara kedua kaki merupakan sikap kuda-kuda….

• kuda-kuda tengah

• kuda-kuda depan

• kuda-kuda belakang

• kuda-kuda samping

Yang merupakan passing bawah dalam permainan bola voli adalah gambar ....

• 
• 
• 
•