PJOK PAS 2 KELAS VII

Perbedaan antara berlari dan berjalan adalah

• cara tendangan kaki

• langkahnya

• tubuh bersandar

• Masukkan garis akhir

Prinsip berlari cepat disebut

• bola

• sol

• kaki

• tumit

Pelari akan memutar kakinya sekeras dia mendengarkan …

• hati-hati

• siap

• sudah selesai

• ya

Star sering digunakan sebagai olah raga

• start berdiri

• start jongkok

• start melayang

• start duduk

Prinsip dalam melakukan lari jarak cepat disebut.

• bola-bola kaki

• telapak kaki

• ujung kaki

• menempel tumit

yang merupakan salah satu komponen dalam kebugaran jasmani disebut.

• kecepatan

• intensitas latihan fisik

• kekuatan

• kelentukan

Salah satu latihan untuk meningkatkan kekuatan otot di lengan dan bahu adalah.

• sit up

• back up

• push up

• pull up

Latihan fisik yang dibuat dengan sengaja, diatur secara sistematis dengan tujuan tertentu disebut.

• permainan

• senam

• olahraga

• dansa

Bergulir ke depan adalah gerakan untuk berguling atau berguling.

• depan

• belakang

• kanan

• kiri

Gerakan menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain adalah….

• Menendang dengan kaki bagian luar

• Menendang dengan kaki bagian dalam

• Menendang dengan punggung kaki

• Menendang dengan tumit kaki