PJOK Kelas 3

Setelah melakukan aktivitas seperti olahraga sebaiknya kita . . .

• Pemanasan

• Olahraga

• Minum

• Istirahat

Bentuk istirahat yang dapat kita lakukan di sekolah adalah . . .

• tidur

• merebahkan tubuh

• duduk santai

• berwisata

Bentuk istirahat yang sering kita lakukan di hari libur adalah . . .

• tidur

• merebahkan tubuh

• duduk santai

• berwisata dengan keluarga

Bentuk istirahat yang sering kita lakukan di malam hari adalah . . .

• tidur

• merebahkan tubuh

• duduk santai

• berwisata

Bentuk istirahat yang paling baik adalah . . .

• tidur

• merebahkan tubuh

• duduk santai

• berwisata

Bentuk waktu luang yang paling panjang adalah . . .

• jam istirahat sekolah

• malam hari

• sore hari

• hari libur sekolah

Istirahat bermanfaat untuk . . .

• kekuatan

• kebersihan

• kesehatan

• kedisiplinan

Berikut ini yang akan terjadi apabila kita tidak beristirahat adalah . . .

• kelelahan

• sakit

• tidak bersemangat

• semua jawaban benar

Umumnya anak-anak tidur . . . jam sehari

• 12

• 8

• 6

• 24

Umumnya orang dewasa tidur . . . jam sehari

• 12

• 8

• 6

• 24