Zdrowe żywienie

Jaka jest zalecana ilość posiłków dziennie?

• 3

• zależy od apetytu

• 5

• 8

Jakie produkty znajdują się na szczycie piramidy zdrowego żywienia

• 
• 
• 
• 

Co powinno być podstawowym źródłem energii na co dzień

• 
• 
• 
• 

Co jest najcenniejszym źródłem wapnia?

• 
• 
• 
• 

Jak często powinnyśmy jeść ryby morskie?

• kilka razy w tygodniu

• raz w roku

• nie żadnych wskazań

• raz na dwa miesiące

Ile litrów wody powinniśmy pić dziennie?

• 1,5 l - 2 l

• 5 l

• 0,5 l

• 3 l

Mięso zawiera najwięcej

• witamin

• białka

• węglowodanów

• mikroelementów

Co jest najbardziej szkodliwe dla szkliwa zębów

• 
• 
• 
• 

Witamina C ma szczególny wpływ na

• kości

• paznokcie

• odporność

• włosy

Warzywa i owoce powinniśmy jeść

• pięć razy dziennie

• pięć razy w tygodniu

• raz dziennie

• dwa razy dziennie