Recomendaciones #Yomequedoencasa

Dormir las 8 horas permite... (escoger 2 respuestas)

• Mantener la calma

• Obtener buenas calificaciones

• Conservar activo el sistema inmunológico

• Estar cansado durante todo el día

Un espacio adecuado consta de ... (escoger 2 respuestas)

• De poca luz

• Silla cómoda

• Muchos objetos que generen distracción

• Buena iluminación

Cultivar la espiritualidad es importante para:

• Ser más alegre

• Mantener la paz interior

• Ocupar el tiempo

• Tener más amigos

Mantener una buena comunicación ayuda a:

• Conocer más amigos

• Distraernos con facilidad

• Mejorar el entorno familiar

• Ser un influencer

¿Que ayuda a controlar las emociones?

• Respirar profundo y rápidamente

• Respirar y pensar en el problema

• Respirar y jugar en el celular

• Respirar profundo y lentamente

Para mejorar tu ánimo y energía debes: (escoge 2 respuestas)

• Comer sanamente

• Quedarte todo el día en la cama

• Ubicarte en un espacio ruidoso

• Tener horarios establecidos para comer

El ejercico físico ayuda a: (escoge 2 respuestas)

• Conseguir muchos amigos

• No quedarse todo el día en la cama

• Mejorar el estado de ánimo

• Alejar el estrés mental

Organizar el tiempo de una manera adecuada quiere decir qué:

• No soy responsable con mis actividades

• Puedo jugar todo el día

• Duermo todo el día

• Tengo un plan diario

¿A qué nos invita Copasst?

• A hacer deporte todos los días

• A escuchar música en inglés

• A practicar unos tips para la estadia en casa

• A hacer videos en casa

En este tiempo de cuarentena ¿ Que es lo que más extrañas de tu colegio?