PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 4

Apakah nama sukan yang menggunakan raket?

• Bola sepak

• Bola Jaring

• Bulu tangkis

• Olahraga

Berapakah jumlah pemain bagi sukan bola jaring?

• 6

• 7

• 8

• 9

Pilih kumpulan makanan yang sihat.

• Buah, Sayur, Air kosong

• Sayur, Coklet, Nasi lemak

• Buah, Minuman sirap, Daging

• Air kosong, Sayur, Manisan

Kita mestilah bersukan agar badan kita _________ dan sihat.

• cantik

• cergas

• lemah

• besar

Seseorang yang merokok akan menghadapi risiko penyakit ____________

• darah tinggi

• kencing manis

• jantung

• batu karang

Antara berikut, yang manakah bukan amalan kesihatan yang baik?

• Rehat yang cukup

• Makanan yang berlebihan

• Menjaga kebersihan diri

• Bersenam di waktu pagi

Semasa bersenam lebih banyak darah dihantar ke bahagian ____________.

• tulang

• kaki

• otot

• kulit

Tujuan utama memanaskan badan sebelum melakukan kecergasan ialah ____________

• menaikkan semangat

• meningkatkan prestasi

• mengelak kecederaan

• menambah berat badan

Makanan seimbang ialah _____________________

• makanan yang mengandungi semua nutrien dalam kadar yang betul

• makanan yang diperlukan oleh kanak-kanak sahaja

• makanan yang dihidangkan oleh restoran yang mewah

• makanan yang manis

Ini adalah peralatan sukan yang digunakan sewaktu bermain _________________.

• Bulu tangkis (badminton)

• Bola sepak (football)

• Bola tampar (volleyball)

• Bola keranjang (basketball)