PJOK 6A

Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....

• Serempak

• Massal

• Bebas

• Berirama

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

• Melemaskan otot dan sendi

• Menguatkan tulang

• Keseimbangan gerakan

• Meningkatkan percaya diri

Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....

• Irama

• Kekuatan tubuh

• Kontinuitas gerakan

• Berat tubuh

Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan …

• Ritmik

• Fleksibilitas

• Kontinuitas

• Tekanan

Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut...

• pemanasan

• inti

• pendinginan

• peregangan

Aktivitas senam berirama diatas merupakan salah satu gerakan ayunan lengan....

• depan, belakang

• samping kanan kiri

• silang di depan badan

• tekuk depan dada

Pada suatu rangkaian senam irama terdapat gerakan peregangan, tujuan melakukan peregangan dalam senam irama adalah...

• Melemaskan otot dan sendi

• Menguatkan tulang

• Keseimbangan gerakan

• Meningkatkan percaya diri

Unsur-unsur di bawah ini yang tidak dibutuhkan saat melakukan gerakan senam irama yaitu …

• Kelentukan

• Kontinuitas

• Kecepatan gerak

• Ketepatan dengan irama

Di bawah ini yang termasuk kedalam jenis senam irama yaitu ….

• Senam ketangkasan

• Senam maumere

• Senam lantai

• Senam jari

Hitungan dalam senam berirama adalah

• A.1-10

• B.1-9

• C.1-8

• D.1-12