PJOK KELAS 4 (A)

Rendi dan temannya melakukan gerakan sikap lilin. Posisi awal sikap lilin adalah . . . .

• berdiri tegak

• tidur tengkurap

• berjongkok

• tidur telentang

Hendi dan teman-temannya melakukan keseimbangan, yang dilakukan Hendi dan temannya adalah dengan . . . .

• mengangkat kaki satunya

• berpindah tempat

• melompati rintangan

• mengayun kaki ke samping

Perhatikan gambar di samping! Aktivitas seperti gambar tersebut menunjukkan variasi pola gerak bertumpu satu kaki dengan variasi . . . .

• keseimbangan

• mengayun

• mendarat

• tolakan

Pada sikap kayang, bagian tubuh yang menjadi pusat tumpuan adalah . . . .

• perut

• pundak

• dahi

• kedua kaki dan tangan

Aktivitas senam lantai dapat dilakukan dengan alat tertentu. Alat bantu untuk melakukan gerakan guling/ roll depan adalah . . . .

• tali

• balok

• matras

• tongkat

Perhatikan gambar berikut!

Bagian badan yang menyentuh peti lompat adalah . . . .

• dahi

• siku-siku

• lengan

• tengkuk

Liana melakukan perubahan injakan kaki dari satu tempat ke tempat lain. Tindakan yang dilakuan Liana dinamakan . . . .

• loncatan

• geseran

• langkah

• lompatan

Daniel melakukan langkah ke depan dan belakang dengan mengayunkan kaki kiri. Bagian tubuh Daniel yang menjadi tumpuan adalah . . .

• tangan kiri

• tangan kanan

• kaki kanan

• kaki kiri

Alan dan temannya melakukan variasi gerak langkah kaki ke samping. Sikap awal untuk melakukan variasi gerak tersebut adalah . . . .

• kedua kaki mengangkak

• kaki dalam sikap kuda-kuda

• kaki dibuka selebar bahu

• kedua kaki menekuk

Akbar berlatih pengambilan napas pada renang gaya bebas. Pernapasan dalam berenang melalui . . . .

• hidung

• mulut

• paru-paru

• perut