PJOK KELAS 6 (A)

Sikap kaki pada akhir gerakan guling depan dengan awalan berdiri adalah kedua kaki . . . .

• dibuka ke samping dengan lutut ditekuk

• dibuka ke samping dengan lutut lurus

• rapatkan dengan lutut ditekuk

• dirapatkan dengan lutut lurus

2. Perhatikan gambar berikut ini !

Pernyataan yang tepat sesuai dengan gambar adalah . . . .

• kedua kaki jinjit dan tangan diluruskan ke depan

• kedua lengan diluruskan ke atas

• kedua kaki menapak pada matras

• kedua kaki terbuka dan menapak pada matras

Pada saat melakukan guling depan, kadang badan jatuh ke samping. Kondisi tersebut terjadi karena . . . .

• posisi tangan yang bertumpu tidak tepat

• tumpuan salah satu tangan kurang kuat

• kedua tangan tidak ikut menolak

• bahu tidak diletakkan di matras

Posisi tangan saat sikap awal guling ke belakang dengan awalan jongkok adalah . . . .

• menghadap ke atas

• memegang lutut

• di samping telinga

• rapat di dada

Yadi bersiap melakukan sebuah gerakan. Dia jongkok menghadap matras. Posisi kaki ditekuk, lutut menempel di dada, dan kepala ditundukkan hingga dagu menempel dada. Ia menggulingkan badannya ke depan.

Ilustrasi tersebut menunjukkan Yadi melakukan gerakan . . .

• guling ke depan

• guling ke belakang

• guling lenting

• kayang

Pada saat melakukan gerak lecutan pada guling lenting, posisi kedua kaki yang tepat adalah . . . .

• dibuka lebar dan ditekuk

• dibuka lebar dan lurus

• dirapatkan dan ditekuk

• dirapatkan dan lurus

8. Perhatikan gambar di samping!

Gambar tersebut menunjukkan rangkaian gerak guling depan dan guling lenting pada posisi . . . .

• istirahat

• siap

• akhir

• awal

Pada saat perlombaan, pesenam melakukan rangkaian gerakan senam lantai. Tujuan pesenam melakukan rangkaian gerakan senam lantai adalah . . . .

• menampilkan gerakan yang indah

• menambah gaya gerakan senam

• mempersulit gerakan senam lantai

• meningkatkan kekuatan otot pesenam

Sikap siap saat melakukan variasi gerakan langkah ke depan dan ke belakang dengan kombinasi jalan ditunjukkan dengan . . . .

• berdiri tegak

• berdiri anjur kiri

• kaki terbuka sebahu

• kaki kanan ke depan

Maya melakukan variasi gerak langkah ke samping kiri dan kanan dengan kombinasi jalan di tempat. Maya berdiri tegak dengan posisi kedua tangan di . . . .

• pinggang

• depan dada

• samping badan

• atas kepala