Kuiz Kelab Olahraga

Aktiviti memanaskan badan sebelum memulakan aktiviti olahraga perlu untuk

• meningkatkan suhu otot

• menyahkan pengumpulan asid laktik dalam tubuh

• meningkatkan kadar nadi rehat

• meningkatkan kadar nadi maksimum

Penggunaan blok permulaan (starting blok) adalah diwajibkan dalam acara-acara berikut KECUALI

• 100m

• 200m

• 400m

• 800m

Antara aktiviti fizikal yang sesuai dilakukan ketika menjalankan aktivti rekreasi adalah

• berjoging

• bermain badminton

• bermain bola keranjang

• bermain hoki

Berapakah jarak pusingan lengkap bagi trek olahraga?

• 300m

• 200m

• 400m

• 450m

Berikut merupakan acara-acara balapan dalam olahraga KECUALI

• 100 meter

• Lompat Jauh

• Lari berhalangan 3000 meter

• Lari berganti-ganti

Peralatan berikut sangat diperlukan dalam acara lompat tinggi iaitu...

• pita ukur

• kasut yang sesuai

• pakaian yang sesuai

• tilam tebal

Manakah antara berikut merupakan acara larian jarak jauh

• 1500m

• 100m

• 400m

• 4x400m

Sukan olimpik merupakan temasya sukan yang terbesar di dunia. Berapa tahun sekalilah ia dianjurkan?

• 2 tahun

• 3 tahun

• 4 tahun

• 5 tahun

Acara olahraga lari berganti-ganti 4x100 meter melibatkan berapa orang pelari?

• 1

• 2

• 3

• 4

Malaysia pernah menjadi satu temasya sukan yang berprestij dan bertaraf dunia pada tahun 1998. Apakah temasya sukan tersebut?

• Sukan Olimpik

• Sukan Paralimpik

• Sukan Malaysia (SUKMA)

• Sukan Komanwel