3.8 Memahami Jenis cedera dan cara penanggulangganya

Berikut yang bukan jenis cidera pada saat beraktifitas olahraga adalah....

• Kejang otot/kram

• Pingsan

• Keseleo

• Cidera lutut

Cedera ringan yang dapat diberi pertolongan pertama sebelum sebelum ke dokter atau ke rumah sakit yaitu ....

• Luka robek

• Keseleo

• Patah tulang

• Luka bakar

Berikut ini yang bukan tindakan penanganan terkilir (keseleo) adalah ....

• Kompres dengan air es yang dibalut dengan kain

• Istirahatkan otot

• Olesi dengan obat merah

• Balut dengan perban khusus

Luka yang disebabkan oleh benda panas disebut luka .....

Bila terjadi luka akibat gigitan binatang buas secepatnya kita bawa ke .....

Apabila terjadi luka lecet, sebaiknya kita segera mengolesi dengan ....

Apabila terjadi luka robek dan di diamkan, maka dapat terjadi .....

Jelaskan apa yang dimaksud cedera ....

Sebutkan 2 macam cedera yang sering terjadi ketika berolahraga ....

Keutamaan melakukan gerakan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah berolahraga adalah ....