quiz senam lantai

senam lantai disebut juga ...

• floor exercise

• aerobik

• senam irama

• Gymnastic

salah satu tujuan dari senam lantai adalah melatih ....

• keseimbangan

• Gaya

• Kedisiplinan

• Kecepatan

guling belakang disebut juga ...

• Back roll

• Guling depan

• Headstand

• handstand

Sikap tegak dengan bertumpu pada kedua tangan ,kedua kaki rapat dan lurus ke atas merupakan jenis senam lantai...

• headstand

• handstand

• backstand

• roll depan

berikut yang tidak termasuk gerakan senam lantai ...

• Handstand

• Headstand

• Roll depan

• Roll perut

Tujuan latihan kayang yaitu untuk melatih ...

• Otot perut

• otot leher

• otot kaki

• otot paha

Ketika melakukan gerakan roll depan, bagian tubuh yang menyentuh matras terlebih dahulu yaitu ...

• tengkuk

• kepala

• dagu

• punggung

Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai / lapangan yang menggunakan alas berupa matras dinamakan...

• senam irama

• senam kebugaran

• senam jasmani

• senam lantai

Menggulingkan badan ke belakang, dimana posisi badan tetap harus membulat, yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukan sampai dagu melekat di dada merupakan jenis senam lantai...

• back roll

• roll depan

• kopstand

• headstand

sikap kayang bertumpu pada ...

• dua tangan dansatu kaki

• satu tangan dan dua kaki

• dua tangan dan dua kaki

• satu tangan satu kaki