PJOK Kelas 2

Ale berlatih gerakan bergantung seperti pada gambar.

Agar tidak terjatuh saat bergantung maka ....

• kedua tangan dilemaskan saat memegang palang

• Kedua kaki diayunkan dengan pelan

• Kedua kaki diayunkan dengan pelan

Guling depan dilakukan dengan menggunakan alat ....

• simpai

• matras

• palang

Guling depan dapat dilakukan dengan sikap awal ....

• membungkuk

• duduk

• berdiri dan jongkok

Latihan pada gambar dilakukan dengan posisi kaki ....

• kedua ditekuk ke belakang

• kedua kaki di buka lurus ke belakang

• kedua kaki dilurus dan rapat ke belakang

Made berlatih melangkah ke samping berkelompok.

Langkah ke samping berkelompok minimal dilakukan oleh ....

• satu orang

• dua orang

• tiga orang

Posisi kaki tumpu pada latihan di gambar adalah ....

• tumit menempel di lantai

• ujung kaki menempel di lantai

• seluruh telapak kaki menempel di lantai

Gerakan bergantung dilakukan dengan cara ....

• kedua tangan menempel di samping palang

• kedua tangan memegang palang

• salah satu kaki dan satu tangan berpijak pada palang

Gerak langkah yang dilakukan ke arah depan adalah ....

• 
• 
• 

Latihan pada gambar dilakukan dengan posisi kaki ....

• lurus ke belakang

• dua kaki ditekuk ke belakang

• dua kaki diayun ke belakang

Ale berlari melewati ban bekas.

Gerakan mendarat pada gambar dilakukan dengan ....

• kedua kaki bersamaan mendarat di dalam ban

• kedua kaki bergantian mendarat di dalam ban

• satu kaki mendarat di dalam ban