健康的饮食习惯

以下哪个食物是“垃圾食品”？

• 多油、低糖

• 高糖、油炸

• 低糖、少油

• 蔬菜、水果

以下哪个是“健康食品”？

• 麦当劳

• 肯德基

• 青菜

• 冷冻食品

健康的饮食习惯不包括：

• 定时定量

• 多喝水

• 一日三餐

• 早睡早起

一个人如果长期吃快餐食品，身体__________素质会越来越差。

• 素质

• 质量

• 品质

• 质地

虽然快餐有害健康，但是很多人都__________，仍然继续吃。

• 不马虎

• 不含糊

• 不在乎

• 没关系

以下的食物需少吃，除了_________。

• 油

• 盐

• 糖

• 水果

以下哪种食物需适量吃？

• 水果

• 蔬菜

• 脂肪

• 鱼肉

以下食物需多吃，除了_______________。答案有两个

• 水果

• 蔬菜

• 豆类

• 脂肪

吃太多甜食会导致什么后果？

• 便秘

• 心脏病

• 糖尿病

• 发育不良

食物金字塔可以帮助我们做什么？

• 吃得更多

• 正确选择食物

• 分辨食物

• 更好地学习