Kuis BDR PJOK VII

Perbedaan antara berlari dan berjalan adalah.

• cara tendangan kaki

• langkahnya

• tubuh bersandar

• Masukkan garis akhir

Bintang sering digunakan sebagai olahraga.

• bangun

• Mulai berjongkok

• Mulai mengambang

• mulai duduk

Berikut ini pergerakan jarak pendek kecuali.

• awal

• Masukkan garis finish

• gerakan berkelanjutan

• sambil berenang

Prinsip berlari cepat disebut.

• bola

• sol

• kaki

• tetap di tumit

Pelari akan memutar kakinya sekeras dia mendengarkan …

• hati-hati

• sudah selesai

• ya

• siap

Komponen mana yang disebutkan dalam kebugaran fisik.

• keluwesan

• kecepatan

• intensitas latihan fisik

• kekuatan

Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot pada lengan dan bahu adalah.

• push up

• sit up

• menarik

• memukul

Gerakan fisik yang disengaja yang secara sistematis diatur untuk tujuan tertentu disebut.

• permainan

• olahraga

• senam

• menari

Bergulir ke depan adalah gerakan menggulung atau menggulung...

• bagian depan

• bagian belakang

• kanan

• kiri

Saat bergerak maju, anggota gerak pertama menyentuh matras.

• leher

• kedua tangan

• kedua kaki

• punggung