KUIS PJOK Kelas 6

Menggiring bola merupakan salah satu gerakan yang harus dikuasai pemain sepak bola. Gerakan kaki yang tepat saat menggiring bola adalah . . . .

• menekan bola ke bawah

• mengangkat bola ke atas

• mendorong bola ke depan

• memutar bola ke samping

Perhatikan gambar pemain bola basket berikut!

Tujuan pemain basket variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi manipulatif seperti gambar adalah . . . .

• memblok bola

• mengoper bola

• menggiring bola

• memasukkan bola

Perhatikan keterangan berikut!

1) Menyentuhkan bola kepada pemukul yang sedang berlari menuju base.

2) Membakar (menempati) base yang ada di dekatnya.

3) Melambungkan bola sesuai per mintaan pemukul.

4) Menangkap bola yang dilempar pelambung yang luput dari pemukul.

Tugas penjaga lapangan (baseman) dalam permainan rounders ditunjukkan oleh angka . . . .

• 1) dan 2)

• 1) dan 3)

• 2) dan 4)

• 3) dan 4)

Andi melakukan variasi lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lompat dalam lompat jauh. Tujuan Andi melakukan variasi lari tersebut ialah. . . .

• meningkatkan jarak tumpuan lompatan

• mendapatkan kecepatan dengan maksimal

• menambah kekuatan pijakan saat melompat

• mencapai ketinggian lompatan se jauh-jauhnya

Siswa kelas IV mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dalam lompat jauh. Variasi dan kombinasi gerak yang tepat ialah . . . .

• berjalan dan lari biasa dengan kombinasi lompat

• berjalan dan lari cepat dengan kombinasi lompat

• lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lompat

• lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lempar

Guling ke depan merupakan rangkaian gerak dominan, bertumpu, tolakan, putaran, dan mendarat dalam senam lantai. Gerakan guling dilakukan dengan . . . .

• mengencangkan badan

• mengendurkan badan

• membulatkan badan

• meliukkan badan

Perhatikan gambar gerakan guling ke depan berikut!

Gerakan mendarat pada rangkaian guling depan ditunjukkan angka . . .

• 3)

• 5)

• 4)

• 7)

Guling lenting, merupakan gerakan guling yang sulit. Sebelum melakukan guling lenting sebaiknya pesenam telah menguasai gerakan . . . .

• mengguling

• round off

• meroda

• head stand

Gerak ritmik merupakan perpaduan antara menari dan olahraga. Agar terlihat indah, gerak ritmik diiringi dengan . . . .

• ketukan

• siulan

• teriakan

• irama

Perhatikan keterangan berikut!

1) Menurunkan denyut jantung.

2) Menaikkan denyut jantung.

3) Mengembalikan kondisi tubuh.

4) Menghindarkan diri dari cedera otot.

Tujuan gerakan pendinginan dalam senam terstruktur ditunjukkan oleh keterangan angka . . . .

• 1) dan 2)

• 2) dan 3)

• 1) dan 3)

• 3) dan 4)