Bacalah tulisan 1 berikut, kemudian jawablah soal-soal
yang tersedia dengan memilih jawaban yang tepat di
antara pilihan jawaban A, B, C, D, atau E.
(1) Suplemen vitamin D sering disebut-sebut
sebagai pembantu untuk meningkatkan suasana hati dan
meningkatkan kekuatan tulang. (2) Akan tetapi, sebuah
studi kasus baru menunjukkan bahaya mengonsumsi
terlalu banyak vitamin D. (3) Menurut studi kasus di
Jurnal Asosiasi Medis Kanada (CMAJ), ada seorang
pria berusia 54 tahun yang menghabiskan waktu
berjemur lebih dari 8 jam sehari. (4) Dokter mendapati
dia memiliki kalsium dan vitamin D dalam jumlah
sangat tinggi dalam darahnya yang menyebabkan
masalah ginjal. (5) Pria itu melaporkan bahwa ia
menderita nyeri, hipertensi, dan riwayat keluarga
dengan penyakit ginjal polikistik. (6) Saat itu dokter
bertanya kepada pasien tentang penggunaan
suplemennya. (7) Dia menceritakan telah mengonsumsi
antara delapan dan 12 tetes vitamin D setiap hari
selama 2,5 tahun terakhir.
(8) Mayo Clinic melaporkan bahwa seseorang
yang memperoleh asupan 60.000 IU vitamin D setiap
hari selama berbulan-bulan dapat mengalami
keracunan. (9) Masalah ini ditandai dengan mual,
muntah, nyeri tulang, dan masalah ginjal. (10) Rata-
rata, pria itu mengkonsumsi delapan ribu hingga 12 ribu
IU vitamin D setiap hari. (11) Akibatnya, ia mengalami
gangguan kesehatan termasuk penurunan fungsi ginjal,
perasaan gatal yang tidak nyaman dan konstan,
kelelahan, dan nyeri tulang. Asupan vitamin D yang
ekstrem menyebabkan kadar kalsium dalam darahnya
melonjak para dokter merekomendasikan pria tersebut
untuk segera berhenti mengonsumsi suplemen. (12)
Dokter memberi pria itu hydroxychloroquine, obat yang
biasanya digunakan untuk mengobati penyakit auto
imun. (13) Obat itu berguna untuk membantu tubuhnya
kembali normal. (14) Pasien tersebut meminum obat
selama satu tahun, namun tetap menderita penyakit
ginjal kronis permanen.
(15) Penelitian menunjukan bahwa suplemen
nutrisi seperti vitamin D menawarkan sedikit manfaat
kesehatan bagi orang yang sudah sehat. (16)
Kebanyakan orang bisa mendapatkan jumlah nutrisi
harian yang direkomendasikan melalui makanan. (17)
Sebelum mengonsumsi suplemen gizi, sangat
disarankan untuk berkonsultasi dengan penyedia
layanan kesehatan tentang risiko yang bisa didapatkan.
(18) Menurut National Capital Poison Center,
kelompok tertentu seperti orang lanjut usia, mereka
yang berkulit lebih gelap, dan orang yang tinggal di
daerah dengan sedikit sinar matahari berpotensi
mendapat manfaat dari vitamin D. (19) Akan tetapi,
suplemen tidak dipergunakan untuk semua orang.
Kata masalah ini pada kalimat (9) merujuk pada