ULANGAN PJOK KELAS 5

Senam artistik adalah senam yang melatih ketangkasan atau keterampilan menggunakan.....

• musik

• alat

• irama

• hitungan

Pada gerakan disamping tersebut kita harus merentangkan kedua tangan dan bertumpu menggunakan....

• kedua kaki

• kaki kanan

• kaki terkuat

• kaki kiri

Gerakan yang dilakukan sebelum mendarat pada gerakan kombinasigerak dasar menggunakan meja lompat adalah...

• berlari

• melayang

• mengayun

• melommpat

Pada saat melakukan tolakan gerakan lompat kangkang digambar tersebut menggunakan....

• kedua kaki

• kaki kiri

• kaki kanan

• kaki terkuat

Para siswa siswi kelas SDI Mohammad Hatta pada hari kamis melakukan senam menggunakan musik. Gerakan senam yang dilakukan dengan iringan irama musik........

• senam lantai

• senam aerobic

• senam irama

• senam pemanasan

Jenis alat yang bisa digunakan untuk senam irama antara lain...

• bola, simpai, meja

• sabuk, pita, tongkat

• sabuk, simpai, bola

• gada, bola, simpai

Dibawah ini yang bukan unsur dalam senam irama adalah..

• kelentukan

• keluwesan

• kekuatan

• keseimbangan

Pada hitungan n3(jeda) kedua lengan diekuk disamping pundak membentuk huruf....

• T

• Y

• U

• V

Pada saat melakukan gerakan menyilang, kedua lengan diayunkan kearah samping...

• kanan kiri

• depan belakang

• kanan depan

• kiri belakang

Senam irama yang dilakukan secara teratur akan membuat badan menjadi sehat dan bugar. Pernyataan yang sesuai dengan prinsip manfaat senam irama adalah....

• mengembangkan kemampuan daya tahan

• melatih kecepatan

• menambah rasa percaya diri

• mengurangi keseimbangan tubuh