3年级科学 - 营养素

多吃蔬菜可以 _______________。（答案超过一个）

• 调节体温

• 预防便秘

• 保持身体健康

• 提供精力

图中的食物含有哪项营养素？

• 脂肪

• 膳食纤维

• 维生素

• 矿物质

食油、牛油和花生都含有哪些营养素？

• 矿物质

• 脂肪

• 膳食纤维

• 水

图片中的食物组别所含的营养素是什么？

• 蛋白质

• 碳水化合物

• 水

• 脂肪

有些食物不止含有一种营养素。

牛奶含有什么营养素呢？答案超过一个。

• 水

• 膳食纤维

• 蛋白质

• 矿物质

• 碳水化合物

以下的食物都含有丰富的蛋白质，除了___________。

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以下哪项搭配是正确的？

• 维生素 --------> 能预防便秘

• 脂肪 --------> 能使身体保暖

• 膳食纤维 --------> 提供精力

• 碳水化合物 --------> 帮助成长

如果我们没有养成饮食均衡的习惯，会有什么后果？

• 能快乐的成长。

• 会有各种健康问题。

• 身体会很健康。

• 能获得各种营养素。

以下哪一组营养素的重要性是保持健康？

• 维生素、膳食纤维

• 维生素、矿物质

• 膳食纤维、矿物质

• 碳水化合物、矿物质

哪种食物是食物金字塔中最高一层的食物？

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