Senam Ritmik

Serangkaian gerak yang sengaja dipilih dengan mengikuti irama musik secara kontinyu, dan dengan ketentuan ritmis, disebut ....

• senam lantai

• senam trampolin

• senam akrobatik

• senam ritmik

Gerakan senam ritmik dengan tujuan melatih otot lengan adalah ....

• knee up

• bicep curl

• mambo

• squat

Istilah lain dari gerakan “jalan di tempat” dalam aktivitas senam ritmik disebut ....

• V- step

• single step

• marching

• heel touch

Salah satu manfaat dari senam ritmik adalah ....

• meningkatkan kemampuan jantung dan paru-paru

• menurunkan fungsi otot

• menambah beban kegiatan

• menurunkan daya tahan tubuh

Fungsi utama adanya musik dalam senam ritmik adalah ....

• untuk meramaikan

• sebagai daya tarik

• untuk hiburan

• sebagai patokan kecepatan dan hitungan gerakan

Gambar tersebut merupakan gerakan senam ritmik yang disebut ....

• single lunge

• knee up

• marching

• leg curl

Gerak kaki yang membentuk pola segitiga dalam senam ritmik disebut ....

• to touch

• leg curl

• V-Step

• double step

Gerak tangan seperti sedang memompa dalam senam ritmik disebut ....

• up pro/pumping

• open the window

• flesex arm

• chest press

Gambar tersebut menampilkan gerak dasar senam ritmik yang disebut dengan istilah ....

• mambo

• single lunge

• single step

• leg curl

Gambar tersebut menampilkan gerak dasar senam ritmik yang disebut dengan istilah ....

• pumping/ up pro

• single step

• heel touch

• too touch