CONOCEMOS EL YOGA

¿Cuál es la postura del árbol?

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¿De dónde proviene la práctica de YOGA?

• De Indonesia

• De la China

• De la India

• De Armilla

¿Qué hacemos cuando exhalamos?

• Expulsar el aire de nuestros pulmones.

• Meter aire en nuestros pulmones.

• Soplar varias veces.

• Inspirar profundo para relajarnos.

¿ Cuál es la postura del camello?

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Señala la definición más exacta de YOGA.

• Conjunto de ejercicios para relajarnos.

• Posturas de equilibrio en el suelo.

• Es una práctica que conecta cuerpo, respiración y mente. Mejorando nuestra salud física y mental.

• Asanas para respirar profundamente, relajarnos y sentirnos bien.

¿Cómo se llaman las posturas del YOGA?

• Equilibrismos.

• Guerreros.

• Pasanas.

• Asanas.

A nivel mental el yoga.....

• Relaja y estira los músculos.

• Concentra y ganas fuerza.

• Entretiene, calma y concentra.

• Fortalece y tonifica.

¿ Cuál de estas posturas no es un guerrero?

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¿Cuál es la mejor forma de practicar YOGA?

• Tumbado en la cama.

• En el salón viendo la tele.

• Tumbado en el suelo muy abrigado para no tener frío.

• En un lugar tranquilo, descalzo y sobre una esterilla en el suelo.

¿ Cuál de estas fotografías no es una postura de yoga?

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