Фізіологічні основи адаптивного спорту

Головні напрямки адаптивного спорту:

• Дефолімпійські, сурдолімпійські ігри, спеціальні олімпіади

• Параолімпійські ігри, ігри нескорених

• Параолімпійські, дефолімпійські ігри, спеціальні олімпіади

• Параолімпійські і спеціальні олімпіади

До методичних принципів спорту інвалідів відносять:

• Словесності, направленості до вищих досягнень, індивідуальності, наочності

• Наочності, доступності, послідовності, систематичності, індивідуалізації

• Повторності, рівномірності, варіативності, наочності

• Вікової відповідності, доступності, перемінності, хвилеподібності

Методи навчання у адаптивному спорті:

• Словесний, наочний, ігровий, розучування вправ в цілому

• Словесний, наочний, змагальний, ігровий

• Словесний, наочний, ігорвий, змагальний, розучування вправ по частинам і в цілому

• Словесний, наочний, змагальний, розучування вправ по частинам і в цілому

Відзначьте всі методи тренування у адаптивному спорті:

• Повторний

• Інтервальний

• Рівномірний

• Перемінний

• Наочний

До основних засобів підготовки в адаптивному спорті відносять:

• Фізичні вправи, природні сили, тренажери

• Фішки, скакалки, еспандери

• Фізичні вправи

• Фізичні вправи, гігієнічні фактори, природні засоби, додатковий інвентар

Перерахуйте всі основні ефекти від викоритання вправ сенсорного характеру:

• Підвищення щільності тренування

• Формування нових нейронних зв'язків

• Підвищення емоційності занять

• Навчання новим технічних елементів

На які питання відповідають колонки конспекту тренування?

• Скільки? як? що? робити

• Що? скільки? як? робити

• Що? де? як? робити

• Що? скільки? навіщо? робити

Підвищення рівня підготовленості та функціональних можливостей організму після фізичного навантаження грунтується на принципі

• Тренованості

• Суперкомпенсації

• Спеціалізації

• Пристосованості

Бігун на 100 м для енергозабезпечення подолання дистанції використовує:

• АТФ, креатинфосфат

• Вуглеводи і білки

• АТФ і жири

• Глюкозу

Найбільше енергії під час довготривалої роботи дає:

• Анаеробне окислення глюкози

• Аеробне окислення жирів

• Аеробне окислення глюкози

• Анаеробне окислення жирів