ALIMENTACIÓN

¿A qué llamamos dieta equilibrada?

• aquella dieta saludable que contiene una proporción adecuada en nutrientes de acuerdo a nuestras necesidades energéticas, estructurales y funcionales.

• aquella dieta saludable que contiene una proporción adecuada en nutrientes de acuerdo a nuestras necesidades energéticas.

• aquella dieta saludable que contiene una proporción adecuada en nutrientes de acuerdo a nuestras necesidades funcionales.

• aquella dieta poco saludable que contiene una proporción adecuada en nutrientes de acuerdo a nuestras necesidades energéticas, estructurales y funcionales.

Los alimentos que sirven para crecer y regenerar tejidos son

• carne, pescado, huevos y legumbres

• patata, arroz, pasta, cereales y pan

• pescado, huevos, mantequilla, patatas fritas

• frutas y verduras

La pirámide alimenticia es:

• Un gráfico de alimentos que debo comer en forma equilibrada.

• Un gráfico de alimentos que no debo comer.

• Un gráfico de alimentos que debo comer en exceso.

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¿Qué qué persona recomendarías una dieta rica en residuos?

• Una persona que acaba de someterse a una intervención quirúrgica

• Una persona con sobrepeso

• Una persona con trastorno cardiovascular

• Una persona con estreñimiento

¿A qué grupo de la rueda de alimentos pertenece la leche?

• GRUPO 3

• GRUPO 7

• GRUPO 1

• GRUPO 4

¿A qué grupo de la rueda de alimentos pertenecen los melocotones?

• GRUPO 5

• GRUPO 3

• GRUPO 7

• GRUPO 1

¿En qué grupo de alimento se encuentran las sardinas?

• Estructural

• Energético

• Regulador

Son sustancias energéticas que se encuentran en muchos alimentos de consumo diario, como los azúcares o el almidón.

• Lípidos

• Vitaminas

• Glúcidos

• Sales minerales

Son moléculas estructurales y participan también en numerosas funciones biológicas, como el transporte o la defensa del organismo.

• Glúcidos

• Proteínas

• Lípidos

• Sales minerales

Son sustancias imprescindibles para el correcto funcionamiento del organismo y que se necesitan en cantidades muy pequeñas.

• Sales minerales

• Glúcidos

• Lípidos

• Proteínas