¿Cuál es la primera experiencia difícil que enfrentaremos?

• Ir al colegio

• Conocer amigos

• Ingresar a la universidad

• El nacimiento

¿En cuál de estos lugares no enfrentamos situaciones?

• Durmiendo en la cama

• La familia

• Grupo de amigos

• Redes sociales

¿Un reto se puede convertir en una oportunidad? ¿En qué caso?

• Cuando es una carga

• Cuando nos permite crecer, desarrollarnos

• Cuando no queremos asumirlo

• Cuando no lo aprovechamos

¿Cómo podemos establecer la verdadera causa de las emociones?

• Identificar con claridad la situación que la produce.

• No percatarme de las reacciones de las emociones

• De ninguna manera se puede identificar

• Si las identificamos interferimos con nuestra esencia.

¿Cómo se pueden afrontar las situaciones de mejor manera?

• No ser creativos

• Dejar que las cosas pasen solas sin afrontarlas

• Imaginar cómo queremos sentirnos a futuro ante aquella situación

• No buscar alternativas de solución

¿Necesitamos un soporte emocional para enfrentar mejor la situación por atender o superar?

• Falso

• Verdadero

¿Sin los recursos necesarios podrías afrontar lo planificado?

• Falso

• Verdadero

Para afrontar una situación ¿Cuál de las siguientes respuestas no es necesaria?

• Tener materiales para ello

• Usar el tiempo necesario

• Olvidarme de lo planificado

• Tener apoyo de tus compañeros

Para evaluar una actividad, debo hacerme varias preguntas. ¿Cuál de las siguientes no debería hacerme?

• ¿Cuándo lo hará otro?

• ¿Dónde lo haré?

• ¿Cuándo lo haré?

• ¿Cómo lo haré?

• ¿Quién me apoyará?

¿Con qué herramienta no podemos afrontar las situaciones?

• Paciencia. Esperando, alguien hará algo

• Tomando decisiones

• Planificando

• Poniendo en orden las ideas