PJOK 4 BAB 8 SENAM LANTAI

Bagian tubuh yang menyentuh matras pertama kali saat melakukan gerakan guling depan adalah ....

• kepala

• pundak

• punggung

• bahu

Sikap tangan setelah melakukan guling depan adalah ....

• lurus ke depan

• luruh ke atas

• lurus ke bawah

• di pinggang

Saat melakukan gerakan headstand, berat badan bertumpu pada ....

• kaki

• lengan dan telapak tangan

• leher

• kepala

Merangkak menerobos teman dapat melatih kekuatan otot ....

• kaki

• tangan

• kaki dan tangan

• bahu

Tumpuan pada waktu melakukan guling depan adalah ....

• satu tangan

• satu kaki

• dua tangan

• dua kaki

Posisi dagu saat berguling ke depan adalah ....

• tengadah

• tunduk

• lurus ke depan

• menyentuh dada

Ketika kalian melakukan gerakan melompat-berputar, pada saat menolak dan mendarat menggunakan ...

• kaki terkuat

• satu kaki

• dua tangan

• dua kaki

Saat kalian melakukan gerakan merangkak menerobos teman, bagian tubuh yang menyentuh lantai adalah ....

• telapak tangan

• ujung kaki

• lutut dan telapak tangan

• telapak tangan, lutut, dan ujung kaki

Saat merangkak dan merayap, pandangan mata mengarah ke ....

• depan

• samping

• bawah

• belakang

Saat akan melakukan guling depan, kedua kaki ....

• dibuka selebar bahu

• dirapatkan

• satu di depan, satu di belakang

• dibuka lebar-lebar