EDUCACIÓN FÍSICA

¿Para qué me sirve el calentamiento en la educación física?

• Para no tener frió al momento de hacer ejercicio.

• Para preparar al organismo para desempeñar un mejor rendimiento físico, evitando con ello algún tipo de contracción muscular o alguna lesión física.

• Principalmente para comenzar a hacer ejercicios.

• ninguna de las anteriores

Menciona algunos beneficios de hacer ejercicio

• Dejar de comer.

• Dejar de fumar y tomar.

• Mejorar el autoestima, tener un peso saludable, reducir el estres.

• Todas las anteriores.

¿Para qué nos sirven las vitaminas en el cuerpo humano?

• Para el desarrollo de los huesos, funcionamiento de todos los tejidos, previene enfermedades respiratorias.

• Para proporcionar glucosa.

• Para Limpiar los órganos y la sangre

• Para sustituir a los alimentos.

En esta imagen ¿Qué parte del cuerpo se esta ejercitando?

• Brazos.

• Biceps.

• Espalda.

• Piernas

¿Qué alimentos pueden regenerar el tejido muscular?

• Pescado, huevo, soya.

• Zanahorias, Naranjas, Brocoli.

• Pollo, carne de res, atún.

• Carne de soya, atún, arroz.

La Educación Física es...

• Un deporte que hacemos en el colegio

• Muchos juegos para divertirnos

• Una materia del colegio que nos explica cómo somos, cómo mejorar nuestro cuerpo y nuestra salud.

• Un ejercicio muy complicado

¿Cuál NO es un hábito saludable?

• Cuidar nuestra espalda sentándonos bien y llevando correctamente la mochila

• Comer de forma equilibrada y saludable

• Lavarse las manos varias veces al día

• Ver la tele y jugar a las videoconsolas toda la tarde

¿Es importante practicar deportes o hacer actividad física?

• Sí, mejora la salud

• No, porque me canso

• Depende de si hace frío

Cuando hablamos de lateralidad, el lado que usamos con más habilidad se llama:

• Derecho

• Izquierdo

• Ambidiestro

• Dominante

Para estar sanos es importante...

• Mantener una dieta equilibrada y una alimentación saludable

• Mantener una dieta rica en grasas

• Mantener una dieta azucarada y una alimentación excesiva