认识营养餐点

我们应该吃有_______________的食物，对身体 _______________。

• 营养，有害

• 糖份，有益

• 营养，有益

• 糖份，有害

零食是 _____________食物。

• 垃圾

• 营养

放学后，我应该先吃 _________________。

• 薯片

• 糖果

• 甜食

• 正餐

__________________有助于儿童的发育和成长。

• 芝士薯条

• 鸡蛋沙拉三明治

• 芝士鸡肉块

• 辣味薯片

摄取过多的盐分和糖分，会使人_____________,影响健康。

• 发胖

• 变瘦

• 发财

• 变美

吃小食，有什么好处？

• 补充蛋白质和脂肪

• 补充水分和糖分

• 补充体力和营养

• 补充钙质和水分

“绿灯小食”含有丰富的 ______________，是_______________的小食。

• 色素，健康

• 营养素，不健康

• 色素，不健康

• 营养素，健康

“绿灯小食”含有脂肪‘、盐、糖或人造甜味剂，须注意进食_______________ 和 _______________。

• 数量、次数

• 剂量、次数

• 数量、天数

• 剂量、天数

对于“红灯小食”，我们应该_________________为妙。

• 多吃

• 不吃

• 少吃