ψάρια

1. Η κατανάλωση ψαριών στην Ελλάδα είναι ….

• μικρή

• κανονική

• υπερβολική

Τα ψάρια ανήκουν στην ομάδα …

• λίπους

• κρέατος

• γάλακτος

Τα ψάρια δίνουν …

• υδατάνθρακες

• φυτικές ίνες

• πρωτεϊνες

Τα ψάρια περιέχουν μεγάλη ποσότητα …

• κορεσμένου λίπους

• ω-3 λιπαρών οξέων

• φυτικού λίπους

Τα ω-3 είναι ευεργετικά για …

• την καρδιά

• τα οστά και τις αρθρώσεις

• και τα δύο

Πρέπει να αποφεύγουμε τα …. Ψάρια.

• βραστά

• τηγανιτά

• ψητά

Η θρεπτική αξία εξαρτάται από … των ψαριών.

• το μέγεθος

• την τιμή

• τη φρεσκότητα

Ψάρια των ελληνικών θαλασσών είναι …

• η σαρδέλα

• η μουρούνα

• ο σολωμός