El Estres

Se llama cronico cuando dura de 14 dias para arriba

• Verdadero

• Falso

El estres es un indicador de alarma

• Verdadero

• Falso

El estres agudo es funcional cuando tenemos un estimulo y es a

• Corto plazo

• Largo plazo

• ninguna de las anteriores

Cuando el estres es agudo es

• Funcional

• Fundamental

• Fusilar

• Fungicida

El estres es cronico cuando se debe a factores mas profundos y es a

• Corto Plazo

• Largo plazo

• medio plazo

• Ninguna de las anteriores

Si manejamos bien los factores internos logramos resolver los problemas de estres de forma eficiente

• Verdadero

• Falso

Seleccione las respuestas correctas: Unas de las claves de ambito psicologico para lidiar con el estres es...

• Autoconfianza

• Paciencia

• Autosugestion

• Autoreconocimiento

• Autoempoderamiento

De que se trata la autosugestión?

• Es una forma en la cual el individuo realiza respiracion lenta hasta calmarse

• En una forma en la cual solo debemos dormir para alcanzar la paz mental

• es una forma en la cual el individuo guía sus propios pensamientos, sentimientos o comportamientos.

• es una forma en la que controlamos nuestra vida para llegar a ser fitness

Empoderamiento es

• hacer Motin

• Sentirse seguro de si mismo

• Que tengamos superpoderes

• realizar acciones donde pueda aumentar mi confianza y asi nunca engordar

Has sentido estres durante la cuarentena?

• si

• no