KUIZ KESIHATAN TAHUN 5 SIRI 3

Apakah maksud pemakanan seimbang?

• Makan makanan yang mempunyai sukatan yang sama

• Tabiat memilih makanan dengan tujuan mengekalkan kesihatan

• Makan makanan kegemaran

• Tabiat memilih makanan mengikut nafsu

Apakah penyakit yang akan kita hidapi sekiranya kita banyak mengambil makanan manis? (KBAT)

• darah tinggi

• diabetes

• buah pinggang

• paru-paru

Kenal pasti aktiviti fizikal yang boleh menyihatkan tubuh badan.

• Berlari

• Menangis

• Makan

• Mengayuh basikal

Apakah punca utama yang menyumbang kepada masalah kegemukan atau obesiti?

• makan sayur-sayuran

• minum air suam

• makan makanan yang mengandungi banyak lemak

• sentiasa bersenam

Apakah yang perlu kita lakukan untuk mengelakkan diri daripada dijangkiti selesema ?

• makan buah-buahan yang mengandungi vitamin C

• makan pizza dan burger setiap hari

• memastikan bilik tidur sentiasa bersih dan kemas

• kerap mandi pada waktu malam

Apakah yang perlu dilakukan sebelum kita menyediakan makanan?

• membasuh tangan dengan menggunakan sabun

• tidak memotong kuku yang panjang

• rambut panjang

• membersihkan peralatan yang digunakan sebelum memasak

Kenal pasti DUA lokasi yang sesuai untuk kita melakukan riadah ?

• bilik tidur

• bilik mandi

• taman permainan

• pusat rekreasi

Apakah kesan yang kita alami sekiranya kita tidak membersihkan tubuh badan kita setiap hari?

• badan akan berbau wangi

• mengalami penyakit kulit seperti kudis buta

• disukai oleh ramai orang

• kita akan berasa selesa ketika melakukan aktiviti seharian

Apakah piramid makanan?

• Panduan untuk menjaga makanan

• Panduan untuk memilih makanan yang sihat

• Panduan untuk memilih makanan yang segar

• Panduan untuk membeli jenis makanan

Apakah masalah yang akan kita hadapi jika terlalu banyak mengambil lemak

• Obesiti

• Kencing Manis

• Kurus

• Penyakit Buah Pingang