PAT PJOK 8

Pada saat pelajaran (KBM) siswa mendapatkan materi kayang dan mencium lutut, maka guru tersebut sedang memberikan latihan . . . .

• Keseimbangan

• Kelentukan

• Kekuatan

• Kelincahan

Sedangkan kelompok siswa yang lain mendapat materi lari bolak-balik sejauh 6 meter, maka guru tersebut memberikan latihan . . . .

• Daya tahan

• Kelentukan

• Kekuatan

• Kelincahan

Dalam suatu perlombaan atletik nomor lompat jauh. Hanya diikuti oleh tujuh orang peserta, sehingga masing – masing atlet mendapatkan kesempatan melompat enam kali. Pada lompatan keenam, seorang atlet melakukan giliran lompatannya, namun saat melakukan tolakan dia melewati papan batas tolakan, maka keputusan yang diberikan juri terhadap atlet tersebut adalah...

• Lompatan tidak sah dan diambil hasil lompatan sebelumnya

• Lompatan tidak sah dan diambil hasil lompatan terjauh sebelumnya

• Lompatan tidak sah dan diberikan kesempatan melompat sekali

• Lompatan tidak sah dan pemain didiskualifikasi dari perlombaan.

Pada waktu KBM pada KD kebugaran jasmani guru memberikan materi dalam bentuk sirkuit training(pos-pos), dalam pos tersebut terdapat salah satu bentuk latihan kelincahan, dibawah ini bentuk latihan yang sesuai untuk melatih kelincahan adalah............

• Squat thrust

• Lari 60 meter

• Lompat/loncatpagar

• Loncat tali(skiping)

Dalam suatu ujian praktek di sekolah, Jupri melakukan tahapan gerak sebagai berikut : mengambil awalan meloncat dan berguling ke arah matras, mengambil awalan jongkok menghadap matras dan berguling, kemudian diakhiri dengan tidur telentang kaki rapat diangkat lurus keatas dengan tangan menopang pinggang. Dari tahapan gerakan tersebut dapat disimpulkan bahwa rangkaian gerakan yang dilakukan jupri secara berturut – turut adalah....

• Roll depan, tiger sprong, sikap lilin

• Roll depan, round off, sikap lilin

• Tiger sprong, guling lenting, sikap lilin

• Tiger sprong, Roll depan , sikap lilin

Ketika bermain bola voli siswa(pemain) yang boleh memberi umpan kepada smasher (penyerang) pada permainan sedang berlangsung adalah..........., pililah pernyataan dibawah ini yang paling benar!

• Tousser

• Libero

• Semua pemain

• Set uper

Saat bermainan bola voli pemain yang boleh melakukan serangan ke daerah lawan dengan melakukan smash dan sesuai peraturan tersebut dibawah ini kecuali ..................

• Smasher

• Libero

• Blocker

• Set uper

Seorang guru saat memberikan materi permaian bola voli kepada peserta didik, guru memberikan pertanyaan (bertanya) kepada empat (4) siswanya mengenai tehnik dasar permainan bola voli diantara ke empat(4) siswa tersebut ada salah satu jawaban yang kurang benar, satu jawaban tehnik dasar permainan bola voli yang kurang benar adalah ...............

• Passing

• Smash

• Cover

• Service

Guru saat memberikan materi permainan bola basket kepada peserta didik, guru bertanya kepada lima (5) siswanya mengenai macam-macam passing, diantara ke lima(5) siswa tersebut ada salah satu jawaban yang kurang benar, satu jawaban yang kurang benar adalah ...

• Fly Pass

• Bounce Pass

• Hook Pass

• Chest Pass

Pada saat pelaksanaan upacara bendera hari Senin, ada salah satu siswa yang tiba – tiba pingsan, sebagai petugas UKS di sekolah, langkah sistematis paling tepat yang bisa kamu lakukan untuk memberikan pertolongan pada temanmu tersebut diantaranya...

• Melonggarkan pakaian, meluruskan badan, membaringkan dengan kepala lebih rendah, memberikan bau - bau menyengat

• Membaringkan dengan kepala lebih rendah, meluruskan badan, melonggarkan pakaian, memberikan bau - bau menyengat

• Memberikan bau- bau menyengat, membaringkan dengan kepala lebih rendah, meluruskan badan, melonggarkan pakaian

• Meluruskan badan, memberikan bau - bau menyengat, membaringkan dengan kepala lebih rendah, melonggarkan pakaian