senam lantai

Sebelum melakukan guling depan awalan jongkok, sikap kedua telapak tangan diletakkan di…

• samping telinga

• matras

• depan dada

• kepala

guling depan dapat dilakukan dengan awalan jongkok dan…

• telentang

• tidur

• berdiri

• selunjur

Bagian badan yang digunakan untuk mendarat pada saat melakukan guling depan adalah…

• tengkuk
• dahi
• kepala
• kaki

saat gerakan berguling ke depan, posisi dagu…

• miring kesamping kanan
• miring kesamping kiri
• jauh dari dada
• menempel ke dada

sikap badan badan yang benar ketika melakukan guling ke depan adalah posisi badan …

• diluruskan
• dibulatkan
• dimiringkan
• direbahkan

saat melakukan guling depan, bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah

• kepala
• pinggang
• punggung
• tengkuk

Sebelum melakukan guling belakang awalan jongkok, kedua lengan berada di…

• samping telinga
• matras
• depan dada
• kepala

bagian tubuh yang harus mendapat prioritas dalam pemanasan untuk melakukan guling depan dan belakang adalah

• otot otot kaki
• otot otot lengan
• otot otot leher
• otot otot perut

sikap akhir/mendarat setelah melakukan guling depan dan belakang umumnya…

• terlentang
• telungkup
• miring
• jongkok

suatu gerakan disebut meroda karena…

• gerakannya bertumpu pada kaki
• gerakannya bertumpu hanya satu tangan
• gerakannya memakai roda
• gerakannya menirukan roda