5 - RENANG GAYA DADA

Posisi tubuh yang tepat saat berenang yaitu ....

• sejajar dengan air

• tenggelam

• menyelam

• membungkuk

Renang gaya dada adalah gaya berenang yang dilakukan menyerupai gerak lumba-lumba berenang

• benar

• salah

Gerakan kaki saat renang gaya dada yang tepat yaitu

• naik turun secara bergantian

• dilecutkan bersamaan

• menekuk lutut ke arah bawah

• naik turun secara bersamaan

Gerakan lengan saat melakukan dayungan di dalam air telapak tangan menghadap ke belakang dalam.

• benar

• salah

Dalam renang gaya dada pengambilan napas dilakukan dengan mengangkat kepala ke arah depan dan pandangan ke depan sehingga mulut keluar dari permukaan air

• benar

• salah

Tujuan dari membasahi tubuh sebelum masuk ke dalam kolam yaitu

• menyesuaikan suhu tubuh dengan suhu kolam

• tidak mengalami cidera otot kaki

• mudah melakukan gerakan di dalam air

• daya tahan yang lebih baik saat berenang

Teknik renang gaya dada menirukan salah satu gerak hewan saat berenang yaitu

• kucing

• katak

• lumba-lumba

• kupu-kupu

Posisi tubuh saat melakukan renang gaya dada yaitu pandangan menghadap ke atas dengan punggung menghadap ke dasar lantai

• benar

• salah

Untuk menghindari terjadinya cidera keram otot saat berenang, sebaiknya kita melakukan .... sebelum masuk ke dalam kolam

• pemanasan

• ganti baju

• membasahi tubuh

• menyimpan barang ke dalam loker

Berikut ini yang termasuk dalam gerak renang gaya dada adalah ...

• 
• 
• 
•