PJPK TINGKATAN 5 - REKREASI DAN KESENGGANGAN

Apakah maksud rekreasi dan kesenggangan?

• Aktiviti yang memerlukan penggunaan tenaga yang banyak dan meletihkan

• Aktiviti terancang dan tidak terancang untuk mengisi masa lapang

Haba panas akan terhasil apabila ..................... secara berterusan pada buluh lembut dan lama kelamaan akan menghasilkan..................... pada lubang buluh lembut

• buluh keras digesek

• asap dan bara api

• buluh lembut

• daun kering

Dalam permainan pukul golek, pemain akan memukul bola dengan menghayunkan (a)   melalui kedua-dua belah kaki ke hadapan.

Pemain yang menerima bola akan (a)   ke arah bola dan menghantar kepada pemain lain dalam bulatan.

Dalam permainan bola lantunan, pemain memerlukan ........................ untuk mengawal bola kecergasan kecil dengan menggunakan......................

• kecekapan koordinasi

• bola kecergasan yang besar

• ketangkasan

• bola kecergasan kecil

antara yang berikut yang manakah merupakan peraturan dalam permainan hoki terbang?

• Pemain tidak dibenarkan memasuki kawasan gol kecuali penjaga gol

• Pemain dibenarkan lari atau berjalan ketika memegang gelung.

• Gelung tidak akan berpindah ke pihak lawan jika berlaku sebarang kejadian menolak dengan sengaja

• Pemain dibenarkan menghalang pergerakan pihak lawan dengan kaedah menolak

Permainan usung balak memerlukan ................... dan ....................... serta .............................. yang tinggi

• daya tahan otot

• fleksibiliti

• semangat kesukanan

• kekuatan otot

• ketangkasan

antara berikut merupakan cara memasak primitif kecuali...

• membakar

• menggoreng

• merebus

• memanggang

Telur boleh dibakar terus manakala kentang perlu disalut tebal dengan tanah sebelum bakar.

• BETUL

• SALAH

telur perlu ditanam kedalam lubang sedalam ...................... cm dan ditimbus serta diletakkan bara api diatasnya.

• 10-13 cm

• 10-15 cm

• 10- 16 cm

• 10- 20 cm