PJ Tahun 5-Imbangan Dinamik Flip Flop&Kereta Sorong Berganda

Apakah itu imbangan dinamik?

• Kemahiran mengawal keseimbangan tubuh badan ketika pusat graviti diubah

• Kemahiran bergerak dari satu tempat ke satu tempat yang lain

• Kebolehan melakukan aktiviti secara berulang kali tanpa letih

Berikut merupakan contoh imbangan dinamik KECUALI

• imbangan flip flop

• imbangan kereta sorong berganda

• imbangan skala depan

Bagaimanakah cara untuk menolak badan ke atas ketika melakukan imbangan flip flop?

• menggunakan tangan dan kaki

• baring dan berguling

• menggunakan anggota bawah badan

Apakah posisi badan ketika melakukan imbangan dinamik?

• baring

• merangkak

• tekan tubi

Berapakah bilangan murid yang diperlukan ketika melakukan imbangan kereta sorong berganda?

• 2 orang

• 3 orang

• 4 orang

Kaki rakan perlu diangkat lurus separas ....... ketika melakukan imbangan kereta sorong berganda

• atas pinggang

• peha

• bahu

Adakah aktiviti kereta sorong berganda ini boleh dilakukan secara individu?

• Ya

• Tidak boleh

• Tidak pasti

Apakah kepentingan melakukan imbangan dinamik?

• meningkatkan prestasi atlet/individu dalam permainan

• membuat mereka cenderung cedera

• meningkatkan kekuatan mental atlet/individu

Tangan perlu digerakkan kanan dan kiri secara ........ ketika melakukan aktiviti kereta sorong berganda

• berlawanan

• seragam

• atas bawah

Pastikan aktiviti imbangan dinamik dilaksanakan di kawasan lantai/padang yang.........

• rata

• sempit

• sesak