PJOK KELAS 1

CARA MELAKUKAN GERAKAN BERTUMPU PADA TANGAN SEPERTI GAMBAR DI ATAS IALAH, KECUALI …

• BERDIRI DI HADAPAN TEMAN

• TIDUR TERLENTANG

• PERTEMUKAN TELAPAK TANGAN

• BERDIRI TEGAK, KAKI KANAN BERADA DI DEPAN

SALAH SATU CARA MELAKUKAN GERAK BERGANTUNG PADA PALANG BESI IALAH ...

• CARILAH PALANG BESI YANG KUKUH DAN KUAT

• MENGGUNAKAN TALI

• MENGGUNAKAN BAJU OLAHRAGA

• MEMILIH TEMPAT YANG LUAS

PADA GAMBAR DI ATAS ALAT YANG DIGUNAKAN UNTUK GERAKAN BERTUMPU PADA …

• KURSI

• PALANG BESI

• MEJA

• LANTAI

CARA MELAKUKAN GERAK KESEIMBANGAN BERJALAN DI ATAS BALOK TITIAN IALAH …

• Duduk diatas balok titian

• Berdiri tegak disamping balok titian

• Jongkok disamping balok titian

• Berdiri tegak lalu naik kebalok titian dengan tangan direntangkan kesamping

LENI SEDANG MELAKUKAN GERAK KESEIMBANGAN DENGAN SIKAP ...

• BERJALAN DI BALOK TITIAN

• BERGANTUNG DI PALANG BESI

• KAPAL TERBANG

• BERDIRI SATU KAKI

UDIN SEDANG MELAKUKAN GERAKAN ...

• GULING DEPAN

• GULING SAMPING

• GULING BELAKANG

• GULING KE KANAN DAN KE KIRI

GAMBAR DI ATAS MENUNJUKKAN GERAKAN GULING ...

• JONGKOK

• DEPAN

• BELAKANG

• BERDIRI

PERHATIKAN PERNYATAAN BERIKUT:

A. TANGAN KANAN DAN KIRI DI SAMPING

B. AYUNKAN TANGAN KANAN KANAN KEDEPAN, TANGAN KIRI KEBELAKANG

DARI PERNYATAAN DI ATAS GAMBAR DI BAWAH INI YANG SESUAI ADALAH ...

• 
• 
• 
• 

GERAKAN SQUAT JUMP TERDIRI ATAS ... GERAKAN

• 1

• 2

• 3

• 4

GERAK MENGEJAR AYAM TERDIRI DARI BERTOLAK, MELAYANG, DAN ...

• Jongkok

• Terbang

• Berdiri

• Mendarat